Verão Tórrido

No filme “O pecado mora ao lado” (1956) a personagem de Marilyn Monroe tem o hábito de se refrescar na ventilação do metrô.

Não parece uma idéia sensata, já que o marido real da atriz na época, Joe di Maggio pediu o divórcio assim que viu estas cenas.

Nem sempre é preciso ações tão traumáticas para se refrescar no calor.

Truques refrescantes

Quem mora em lugares quentes ou está sofrendo de menopausa tem bons motivos para reclamar do calor.

Sol forte é bom na praia e de roupa de banho, caso contrário o melhor é tentar amenizar na maneira de vestir.

Ao andar na rua cubra a cabeça com chapéu, lenço ou boné.
Deixe os cabelos longe do rosto e pescoço.
Evite as jóias e bijuterias, mas valorize os brincos.
Quanto mais clara a cor mais luz ela reflete e mais fresca se torna. Branco, bege, tons de verde e azul claro são os melhores tons.
Use roupas íntimas de algodão, mais frescas e saudáveis.
Evite roupas coladas ao corpo, especialmente em tecido sintéticos.
Peças mais amplas criam um melhor espaço para circulação de ar.
Vestidos soltos são mais frescos, especialmente em tecidos leves. Lembre-se das roupas dos árabes no deserto. A “tenda” de tecido cria um espaço para a circulação de ar
Prefira saias ou vestidos mais longos. A área de sombra nas pernas refresca todo o corpo.
Evite meias de qualquer tipo. Com o tênis prefira as curtas de algodão.
Pés muito descobertos ou em sandálias nem sempre representam a melhor solução. Sapatos mais usados e em materiais leves, mesmo fechados, refrescam mais.

Camisas soltas, tipo masculinas sobre calças ou saias de cós frouxo, refrescam mais que tops justos.
Procure usar somente roupas em tecidos de fibras naturais como o algodão, viscose e linho. São mais absorventes, menos “grudentos” e mais frescos.
Apesar do preconceito no Brasil com tecidos de lã no verão, é bom saber que a lã fria também refresca, como qualquer outro tecido natural (os caftans utilizados no deserto são feitos em lã).
Tramas tecidas como o jérsei de viscose e a malha fria são geladinhas na pele. Outros tecidos desenvolvidos com o fio viscose, como o albene e o crepe são também boas soluções de verão, assim como as cambraias, tricolines e a meia- malha.
Muitos tecidos trazem misturas tecnológicas de fios com materiais naturais e de laboratório garantindo o frescor das fibras naturais com a praticidade do sintético.
Quem tem suor abundante, evite microfibras e sintéticos em geral. A pouca ventilação do tecido provoca aparecimento de fungos responsáveis pelo mau cheiro. Use sintéticos por cima de camisas ou blusas de algodão folgadas nas cavas.
Use bolsas de materiais que não colam como os tecidos e a palha.
Cores frias (tons de azul e verde) são mais refrescantes na pele e na aparência que as tonalidades quentes (vermelho, laranja, amarelo)

Refresque os pulsos, têmporas e pescoço com pano umedecido em álcool ou loção de cânfora ou mentol. Ativam a circulação, refrescam e deixam um cheiro delicioso. Uma pedra de gelo passada nestes locais também ajuda.
Aplique saquinhos de chá preto como compressa nos locais com maior abundância de transpiração. O chá contém ácido tânico que elimina o mau cheiro, especialmente nos pés e axilas.
O talco espalhado no corpo seco após o banho, usado pelas vovós, ainda é uma boa ideia para espantar o calor.
Refresque os produtos de beleza e o perfume em um cantinho da geladeira.

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