Teste da Mochila

Se a moda das mochilas pesadas está causando muita dor na coluna dos adultos, imagine nas costas das crianças.

Como é impossível deixar de usar as confortáveis mochilas para ir ao colégio, o jeito é descobrir uma maneira de carregar aquele monte de livros e cadernos sem acabar com a coluna.

Claro que a criança precisa ter predisposição para problemas de coluna e em certos casos de cifose (corcundinha) a mochila nas costas pode ser até benéfica.

Mas se a criança sofre de escoliose (desvio da coluna para um dos lados) o uso da mochila não é recomendado. Um ortopedista ou professor de Educação Física detecta se a criança tem predisposição a este diagnóstico.

O certo e o errado de como usar as mochilas

Nas costas

É o melhor jeito para carregar a mochila.

Desta maneira a distribuição do peso fica equilibrada e não sobrecarrega tanto a coluna

Mas não adianta carregar o quarto inteiro dentro da mochila porque o peso vai machucar. Carregue estritamente o essencial para não prejudicar a saúde.

De um lado só

Pode reparar como o corpo fica torto com o peso se concentrando de um lado só das costas.

Com o tempo isto causa problemas de postura.

Para quem curte usar a mochila deste jeito uma forma de diminuir os estragos é só carrega-la quando precisar apoiando a bolsa no chão quando está parado.

Na frente

Quem tem mania de criar novos estilos usando a mochila na frente acaba com a sua coluna.

Este peso concentrado na frente pode resultar em uma cifose (corcundinha) ou lordose (curvatura na coluna que dá muitas dores nas costas).

Caderno nos braços

Não tem nada a ver com mochilas, mas pode ser perigoso para a saúde. Carregar uma pilha de cadernos e livros nos braços parece pratico, mas não é. Com o tempo pode aparecer dor nos braços e até uma tendinite (inflamação nos tendões).